TEMPERANÇA EM TODAS AS COISAS

 

“Por isso mesmo, empenhem-se para acrescentar à sua fé a virtude; à virtude o conhecimento; ao conhecimento o domínio próprio; ao domínio próprio a perseverança; à perseverança a piedade; à piedade a fraternidade; e à fraternidade o amor. Porque, se essas qualidades existirem e estiverem crescendo em suas vidas, elas impedirão que vocês, no pleno conhecimento de nosso Senhor Jesus Cristo, sejam inoperantes e improdutivos. Todavia, se alguém não as tem, está cego, só vê o que está perto, esquecendo-se da purificação dos seus antigos pecados” (2 Pedro 1:5-9).

 

            Como essas palavras devem ser aplicadas a todas as áreas de nossa vida, particularmente quando se referem aos hábitos de saúde? Como podemos tornar essa admoestação bíblica uma realidade para nós mesmos?

 

            Temperança é muito mais que não fumar, não usar drogas ilegais, não beber álcool, ou até mesmo chá, café e refrigerantes. Isso porque até as boas coisas, quando levadas a excesso, podem causar problemas.

 

            Quais são seus hábitos de trabalho? Você mantêm horários razoáveis? Existe tempo para Deus, para a família, recreação, preparo físico e serviço aos outros?

 

            Quanto tempo você passa dormindo, ou você está trabalhando todo o tempo? Ou, por outro lado, você dorme demais? Sono demasiado, assim como também muito pouco, pode ter efeitos negativos sobre a saúde.

 

            Que dizer da alimentação? Talvez você não coma carne de porco e nem mesmo frango, mas você enche o prato com tanta comida que mal pode se levantar da mesa quando termina?

 

            Sabemos que a luz solar é boa para nós. Mas luz demais pode ser agente cancerígeno. O exercício também é importante. Muitos não fazem o suficiente, mas exercício demais pode danificar o corpo. Até mesmo a sexualidade, embora seja um dom de Deus, pode ser levada a excesso, com efeitos colaterais negativos.

 

            Ellen G. White descreveu a essência da verdadeira temperança com esta simples declaração: “Verdadeira temperança nos ensina a dispensar inteiramente todas as coisas nocivas e usar judiciosamente aquilo que é saudável” (Patriarcas e Profetas, pág. 562).

 

           Examine todas as áreas de sua vida. Quão temperante você é? Em que áreas você precisa mudar? Você pode estar sofrendo agora alguns dos efeitos de práticas erradas? Por que não buscar alguma ajuda para fazer as mudanças necessárias?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Saúde e Cura – LES 922010.